LESIONES EN LA ESPALDA
Zona lumbar
Distensión lumbar musculo ligamentosa
Descripción
Síntomas
Tratamiento
Descripción
Es una lesión en los músculos y ligamentos de la región lumbar de la espalda. Puede ser causada por diversas razones como:
– Movimientos bruscos o repentinos, como levantar un objeto pesado de manera incorrecta.
– Realizar movimientos repetitivos o sostener en una mala postura durante un tiempo prolongado.
– Lesiones deportivas: como una caída o una fuerza excesiva ejercida sobre la espalda.
– Debilidad muscular o desequilibrios musculares en la región lumbar.
Síntomas
Los síntomas comunes asociados con una distensión lumbar músculo ligamentosa pueden incluir:
– Dolor agudo o punzante en la región lumbar, que puede extenderse hacia los glúteos o las piernas.
– Rigidez o limitación de los movimientos de la espalda.
– Espasmos musculares en la zona afectada.
– Sensación de debilidad en la espalda o dificultad para levantar objetos pesados.
– Sensibilidad o sensación de irritación en la zona afectada.
Tratamiento
Debe comenzar entre 24-48 horas desde la lesión, Nuestro tratamiento se basa en la combinación de la terapia manual acompañada de la corriente indiba que acortarán los periodos de recuperación.
* En fase aguda: disminuir el dolor, la inflamación y reducir las contracturas en la zona glútea en inserciones de las mismas y realizar ejercicios de movilidad pasiva.
* En fase de subaguda: recuperar progresivamente la movilidad activa y realizar ejercicios de estiramientos (glúteos, piramidal, psoas, cuadrado e isquiotibiales).
* Fase de normalización: recuperar la funcionalidad y fortalecer la musculatura lumbar, glúteas y piernas
Hernia discal lumbar
Descripción
Síntomas
Tratamiento
Descripción
Ocurre cuando un disco intervertebral en la columna vertebral se desplaza y presiona los nervios próximos. Las causas más comunes de una hernia discal lumbar incluyen:
– Desgaste gradual: con el envejecimiento, los discos intervertebrales pueden deteriorarse y volverse más propensos a sufrir una hernia.
– Lesiones: levantar objetos pesados de forma incorrecta, torsiones bruscas o movimientos repetitivos.
– Factores genéticos: algunas personas pueden tener una mayor predisposición genética a desarrollar hernias discales.
Síntomas
Los síntomas de una hernia discal lumbar pueden variar y dependen de la ubicación y gravedad de la hernia:
– Dolor lumbar: es común experimentar dolor en la región lumbar que puede ser constante o intermitente
– Dolor irradiado: el dolor puede extenderse hacia las nalgas, las piernas incluso los pies. Estos se conocen como ciática y puede causar:
• Entumecimiento
• Hormigueo
• Debilidad en las extremidades inferiores
– Dificultad para caminar o moverse: el dolor y la debilidad en las piernas pueden afectar a las piernas y provocar dificultad para caminar o realizar actividades diarias.
– Sensación de hormigueo o perdida de sensibilidad en las piernas.
– Debilidad muscular en las piernas o dificultad para levantar objetos.
Tratamiento
Debe comenzar entre 24-48 horas desde la aparición de síntomas., Nuestro tratamiento se basa en la combinación de la terapia manual acompañada de la corriente indiba que acortarán los periodos de recuperación.
* En fase aguda: disminuir el dolor, la inflamación, sensación de radiculopatía (si hubiese) y reducir las contracturas reflejas
* En fase de subaguda: recuperar progresivamente la movilidad activa
* Fase de normalización: recuperar la funcionalidad y fortalecer la musculatura lumbar, glúteas y piernas
Protusión lumbar
Descripción
Síntomas
Tratamiento
Descripción
También conocida como protrusión discal lumbar, es un abultamiento en el disco intervertebral. Esto ocurre cuando el glúteo gelatinoso del disco se empuja hacia afuera, pero no llega a romperse la capa externa.
Las causas más comunes incluyen:
– Desgaste gradual.
– Lesiones o traumatismos.
– Malas posturas y movimientos repetitivos.
Síntomas
Los síntomas pueden variar dependiendo de la ubicación y grado de abultamiento del disco:
– Dolor lumbar
– Dolor irradiado
– Sensación de debilidad muscular en las piernas y dificultad para caminar
– Limitación en la movilidad de la columna lumbar
– Hormigueo o perdida de sensibilidad en las piernas
Tratamiento
Debe comenzar entre 24-48 horas desde la aparición de síntomas. Nuestro tratamiento se basa en la combinación de la terapia manual acompañada de la corriente indiba que acortarán los periodos de recuperación.
* En fase aguda: disminuir el dolor, la inflamación, sensación de radiculopatía (si hubiese) y reducir las contracturas reflejas
* En fase de subaguda: recuperar progresivamente la movilidad activa
* Fase de normalización: recuperar la funcionalidad y fortalecer la musculatura lumbar, glúteas y piernas
Hiperlordosis lumbar
Descripción
Síntomas
Tratamiento
Descripción
Es una curvatura excesiva hacia adentro de la región lumbar de la columna vertebral, lo que da lugar a una pronunciada curvatura hacia afuera en las caderas. Algunas causas más comunes de la hiperlordosis lumbar son:
– Factores congénitos: algunas personas pueden nacer con una estructura esquelética que predispone a una mayor curva lumbar.
– Malas posturas.
– Debilitamiento muscular: músculos abdominales y glúteos debilitados pueden contribuir a la hiperlordosis.
– Factores de desarrollo: durante el periodo de crecimiento.
Síntomas
Los síntomas comunes asociados a este tipo de lesión:
– Acentúan la curvatura lumbar: se crea una curva pronunciada hacia afuera (famoso culo pollo).
– Dolor lumbar debido al estrés o tensión de los músculos y estructuras de soporte.
– Malestar a la hora de estar de pie o caminar durante periodos prolongados.
– Problemas de movilidad.
Tratamiento
Debe comenzar entre 24-48 horas desde la aparición de síntomas. Nuestro tratamiento se basa en la combinación de la terapia manual acompañada de la corriente indiba que acortarán los periodos de recuperación.
* En fase aguda: disminuir el dolor de la zona lumbar relajando musculatura y trabajando con INDIBA para ayudar recuperar la zona antes.
* Fase de normalización: recuperar la funcionalidad y fortalecer la musculatura lumbar, glúteas, piernas y abdominal.
Se recomienda hacer un tipo de ejercicio para reducación postural (PILATES)
